CARAPANDANG – Bayi tabung adalah salah satu perawatan yang dipilih oleh pasangan tidak subur (infertil), dan salah satu keberhasilan bayi tabung adalah menjalani gaya hidup lebih baik termasuk pola makan.
Ditulis laman Hindustan Times, Jumat, gaya hidup memainkan peran besar pada pasangan infertil, pola makan, tidur, dan stres merupakan faktor penting yang berkontribusi terhadap keberhasilan in vitro fertilization (IVF).
"Penting untuk mengetahui makanan yang tepat agar semua parameter pada pasangan, termasuk berat badan, IMT, kualitas dan kuantitas sperma dan oosit, tetap optimal sebelum memulai terapi," kata konsultan dokter spesialis kandungan dan ginekolog di Rumah Sakit Apollo, Seshadripuram, Bengaluru, Dr. Sahana KP.
Sahana mengatakan pola makan seimbang diprioritaskan karena tubuh membutuhkan banyak nutrisi, di antaranya mengandung semua makronutrien seperti karbohidrat, protein, dan lemak sehat. Selain itu, mikronutrien seperti vitamin dan mineral juga penting.
Ia mengatakan pastikan mengonsumsi karbohidrat kompleks dalam jumlah banyak, misalnya buah-buahan, sayur-sayuran, beras merah, kacang-kacangan, dan biji-bijian utuh.
Hindari makanan yang tinggi karbohidrat sederhana seperti kue, roti putih, atau nasi putih.
