Fiza mengingatkan untuk mencukupi kebutuhan air agar kulit tidak kering dan kulit lebih kuat menghadapi perubahan cuaca. Dia juga mengingatkan untuk memenuhi kebutuhan vitamin, makronutrien dan mikronutrien serta jika dibutuhkan, seseorang juga bisa mengonsumsi suplemen tambahan.
“Karena (mikronutrien) ibaratnya enzim-enzim yang di dalam kulit itu juga bekerja atas dasar mikronutrien,” kata Fiza menjelaskan.
Masyarakat yang tinggal di perkotaan juga membutuhkan asupan antioksidan karena lingkungan kerap menyebabkan stres dan memiliki sifat oksidatif.
Antioksidan tidak hanya berasal dari makanan, namun, dari produk perawatan kulit, yang kini seringkali dilengkapi dengan berbagai nutrisi seperti vitamin A, E dan C.
"Banyak sekali produk-produk yang juga memberikan opsi itu untuk sebagai nutrisi pada kulit," kata dia.
